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visiteur(s) connectés(s) sur le site            Club de judo en Belgique, province de Luxembourg -  Membre FFBJ -  Cours de judo débutants et confirmés en Belgique, Province de Luxembourg.   


   -INFORMATIONS DE BASE SUR LE JUDO-

Le judo littéralement appelé "voie de la souplesse" à été fondé au Japon par Jigoro Kano en 1882.  C'est un sport de combat considéré comme art martial mais également un principe de vie.

Le judo se compose de diverses techniques reprennant les projections, les contrôles au sol, les clefs et étranglements.

Le judo est un art martial pratiqué dans un dojo dans lequel est placé un tatami composé de tapis de couleurs différentes (généralement deux) délimitant la zone d'entrainement et de combat.  Le tatami amorti également les chocs.  Les deux couleurs composant le tatami du Judo Club de Tenneville sont par ailleurs représentées sur le logo du club et dans le design général du site internet.

Les pratiquants appelés "judokas" porte une tenue spécifique dont le véritable nom est judogi (très souvent appelé kimono).

Le judo se pratique en compétition mais également pour la forme et le plaisir.

Les différentes ceintures obtenues au judo représentent le niveau d'expérience du judoka et servent à la base à maintenir la veste du judogi.


-Différentes ceintures distinguent le niveau d'expérience des judokas par des grades.-


Ceinture blanche (6ème kiu)

Ceinture blanche et jaune (5ème kiu intermédiaire)
Ceinture jaune (5ème kiu)

Ceinture jaune et orange (4ème kiu intermédiaire)
Ceinture orange (4ème kiu)
Ceinture orange et verte (3ème kiu intermédiaire)

Ceinture verte (3ème kiu)

Ceinture bleue (2ème kiu)

Ceinture marron (1er kiu)
Ceinture noire (dan) du 1er au 5ème dan
Ceinture blanche et rouge (du 6ème au 8ème dan)

Ceinture rouge ( les 9ème et 10ème dan)

Ceinture blanche large (11ème et 12ème dan) uniquement obtenue par Jigoro Kano à titre postume.


* Les ceintures intermédiaires bicolores sont destinées aux enfants jusqu'à un niveau de pratique de 5 années et/ou l'âge requis pour passer aux ceintures unicolores.



          APPRENDRE LE JUDO:

L'apprentissage du judo en Belgique comme ailleurs, commence si possible dès le plus jeune âge et à partir de 5-6 ans.  Les techniques de chutes sont la base de l'apprentissage et figurent dans la famille des "Ukemis".  Les jeunes judokas apprenent les chutes avant, arrière et latérale gauche et droite afin de se sécuriser contre les blessures.  Bien savoir chuter est une base fondamentale au judo pour toute préparation physique à ce sport.  Lors de randoris ou de compétitions de judo en Belgique ou ailleurs, il faut bien savoir tomber pour éviter de se blesser mais aussi bien savoir tomber pour apprendre.

Lorsque les techniques de chutes sont bien acquises le judoka peut progresser et apprendre toutes les autres techniques de judo comme les techniques debout "tashi waza", les techniques au sol "Ne waza", et toute une série d'autres techniques au fur et à mesure de sa progression et de son expérience.

Les cours de judo en Belgique sont donc donné dans le même esprit qu'ailleurs dans le monde et la progression se fait sur base individuelle mais aussi collective.

Le judo se pratique dans un dojo sur un tatami et l'entrainement de judo comporte un échauffement, l'apprentissage des chutes et des techniques de prises ainsi qu'une série de randoris, debout et au sol.

La remise des ceintures et le passage au grade supérieur, de la ceinture blanche à la ceinture marron, se fait à la fin de chaque saison après un examen interne.  Les ceintures sont remises par le formateur de judo au sein du club.  Benoit Moxhet et Bernard Luc sont les formateurs de notre club de judo belge situé en province du Luxembourg à Tenneville.  C'est eux qui remettent les ceintures de judo lors du passage de grade du 6ème kiyu au 1er kiu.

A partir d'un niveau de pratique plus avancé et de la ceinture marron, le judoka peut commencer l'apprentissage des Katas et présenter les examens pour devenir dan (ceinture noire).  Ces examens de judo sont présentés devant un jury de la Fédération Francophone Belge de Judo (FFBJ).

Pour devenir dan, il faut aussi gagner des points en compétition (44 dans un tournoi de judo ou 100 au total sur plusieurs tournois).

Au fur et à mesure de la motivation, de l'expérience et du nombre d'années en tant que ceinture noire, le judoka expérimenté continue l'apprentissage de toutes sortes de katas en vue d'acquérir les 2ème dan, 3ème dan, 4ème dan, et 5ème dan.

Une très grande maitrise de l'art du judo et de nombreuses années de pratique permettent aussi d'évoluer vers la ceinture rouge et blanche (6ème,7ème et 8ème dan) ou la ceinture rouge (9ème et 10ème dan).  Une ceinture blanche large représente le 12ème dan et n'a été attribuée à titre postume qu'à Jigoro Kano (fondateur du judo).

-Informations de base sur les compétitions de judo-

En compétitions amicales, les judokas et judokates les plus jeunes s'affrontent par poules de 3 ou 4 selon leur catégorie de poids. À la fin, il y a une remise d'une récompense pour tous les participants. Ces compétitions ne sont pas classées, sont juste effectuées pour le plaisir de pratiquer et constitue une bonne approche du monde de la compétition.

Les compétitions officielles sont des compétitions de judokas plus âgés (U15-18-21 et adultes) expérimentés. Il y en a de plusieurs niveaux :  championnats provinciaux de judo, régionaux, championnats nationnaux de judo, européens et enfin mondiaux.

Le nombre de judokas varie selon les niveaux (importance) et les catégories de poids. 

Les compétitions officielles de judo en Belgique sont encadrées par la FFBJVFJ, LRBJ et suivent les réglements à la lettre. Un classement est effectué selon les résultats des judokas.  Les meilleurs judokas belges peuvent ainsi prétendre de participer à des compétitions internationnales de judo voire aux jeux olympiques.


-Les différentes techniques de judo, noms des prises-

   Techniques au sol (Ne-waza)

Techniques d'immobilisations
(Osae-waza)
  • Hon-geza-gatame
  • Kami-shio-gatame
  • Kata-gatame
  • Tate-shio-gatame
  • Ushiro-geza-gatame
  • Yoko-shio-gatame

Techniques de strangulation
( shime-waza)
  • Gyaku-juji-jime
  • Hadaka-jime
  • Kata-ha-jime
  • Kata-juji-jime
  • Morote-jime
  • Nami-juji-jime
  • Okuri-eri-jime

Techniques de clés
( kansetsu-waza )
  • Ashi-gatame
  • Hara-gatame
  • Juji-gatame
  • Ude-gatame
  • Waki-gatame

   Techniques de projection debout (Nage-waza)

Techniques de bras
(Te-waza)
  • Ipon-seoi-nage
  • Kata-guruma
  • Kushiki-daoshi
  • Morote-gari
  • Morote-seoi-nage
  • Sukui-nage
  • Tai-otoshi
  • Te-guruma
  • Uki-otoshi


Techniques de hanche
( koshi-waza)
  • Hane-goshi
  • Harai-goshi
  • Koshi-guruma
  • O-goshi
  • Sode-tsuri-komi-goshi
  • Tsuri-komi-goshi
  • Uki-goshi
  • Ushiro-goshi
  • Utsuri-goshi
Techniques de jambes 
( ashi-waza )
  • Ashi-guruma
  • De-ashi-barai
  • Harai-tsuri-komi-ashi
  • Hiza-guruma ko-soto-gake
  • Ko-soto-gari
  • Ko-uchi-gari
  • O-guruma
  • Okuri-ashi-barai
  • O-soto-gari
  • O-soto-otoshi
  • O-uchi-gari
  • Sasae-tsuri-komi-ashi
  • Uchimata

Techniques de sacrifices
(sutemi-waza)I
  • Soto-makikomi
  • Sumi-gaeshi
  • Tani-otoshi
  • Tomoe-nage
  • Tawara-gaeshi
  • Uchi-makikomi
  • Uki-waza
  • Ura-nage
  • Yoco-gake
  • Yoko-guruma
  • Yoko-otoshi
  • Yoko-tomoe-nage
Le Judo est très populaire à travers le monde mais également en Belgique.  On compte de nombreux clubs de judo en Belgique.  Le judo club de Tenneville est situé dans la belle Province de Luxembourg entre Bastogne et Marche-en Famenne à proximité de La Roche- en-Ardennes, Saint-Hubert, Bertogne et Sainte-Ode. Si vous désirez suivre des cours de judo en Belgique et que vous habitez à proximité de Tenneville, n'hésitez pas à prendre contact avec nous pour toute information sur les cours de judo, les horaires, les jours et le montant de la cotisation annuelle.


Petit lexique de mots employés au judo (Japonnais - Français)


Judo
Voie de la souplesse   
Rei Saluez
Ippon Désigne la victoire
Waza-ari Presque la victoire
Yuko Avantage moyen
Shido Pénalité
Hansoku-Make   Disqualification
Sonomama Arrêtez
Yoshi Reprenez
Dojo Endroit où l'on pratique le judo
Judogi
Vêtement du judoka 
Waza Technique
Te Bras
Koshi Hanche
Ashi Jambe
Sutemi Sacrifice
Osae-komi Immobilisation
Shime Strangulation
Kwansetsu Clé
Nage Projection
Katame Contrôle
O / Ko Grand / petit



   
CETTE RUBRIQUE D'INFORMATIONS DE BASE SUR LE JUDO PUBLIEE PAR LE JUDO CLUB DE TENNEVILLE
 EST VALABLE POUR LA PRATIQUE DU JUDO EN BELGIQUE ET AILLEURS DANS LE MONDE.


Les informations de base publiées sur cette page par le Judo Club de Tenneville sont uniquement destinées à une approche sommaire sur les connaissances de base concernant l'origine du judo, les termes et languages propre à la discipline.  Pour des informations techniques ou encyclopédiques complètes sur le judo, veuillez consulter les sites spécialisés ou les fédérations de judo.
 

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Origine du judo, explications de base pour une approche des connaissances,.  Le judo en quelques mots, offert par le Judo Club de Tenneville en Province de Luxembourg pour information de base.  Club de judo membre FFBJ en Belgique, Wallonie, Province de Luxembourg, notre club à été fondé en 1981 par Gérard Martin et son épouse.  Le judo est bien populaire en Belgique, c'est un sport pour tous pratiquable à tout âge.

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